Pour les personnes allergiques, le printemps peut être un véritable cauchemar: les yeux larmoient, le nez coule et les éternuements se répètent toute la journée. Voici quelques trucs pour vous aider à contrer les agresssions du pollen:

• Pendant les périodes de pollinisation, limiter les activités de plein air, éviter les promenades en campagne et porter des lunettes de soleil à l'extérieur.
• Prendre une douche et se laver les cheveux avant le coucher pour éviter d'entrer en contact avec les pollens résiduels. Il est également conseillé de ne pas déposer ses vêtements dans la chambre à coucher.
• Veiller à aérer les pièces de son appartement en soirée. Garder les fenêtres fermées durant le jour et la nuit ou apposer un filtre anti-pollen aux fenêtres (entre 4 et 5 heures du matin, la concentration du pollen est maximale).
• Rincer systématiquement le nez avec une solution saline physiologique ou une solution d'eau de mer pour atténuer les effets du pollen. Pour les yeux, utiliser les compresses froides.
• Veiller à couper la ventilation dans la voiture ou à installer un filtre antipollen.
• Ne pas laisser sécher son linge à l'extérieur.

Une règle d’or : ne jamais mettre tous ses oeufs dans le même panier. Cela semble évident, mais on ne compte plus les imprudents qui réussissent à se faire voler leur argent, leur passeport, etc., et leur billet de retour parce qu’ils n’ont rien trouvé de mieux que de tout mettre ensemble dans le sac à main ! Sans entrer dans une psychose du vol, il est raisonnable d’observer un minimum de précautions qui tiennent du bon sens :

• Quand il s’agit de payer un taxi ou un commerçant, ne sortez pas une grosse liasse de billets (surtout si c’est en pleine rue).
• Munissez-vous toujours de petites coupures (le dollar est toujours fort utile, en plus de la monnaie locale).
• Mettez votre argent en lieu sûr : dans le coffre de l’hôtel si vous êtes en séjour, ou caché sur vous, en choisissant l’un des systèmes brevetés suivants.

• Vous pouvez cacher une partie de votre argent, vos papiers et jeux de photocopies dans la boîte à savon, la pochette à pansements, la trousse fourre-tout ou, ça s'est déjà vu, dans un faux tube dentifrice ! Vous pouvez fabriquer également des doubles-fonds (aux trousses), des doublures ou des poches intérieures.

• Faire une entaille dans la ceinture de son jean et façonner une boutonnière. Cachez vos billets pliés dedans. Amélioration possible : une épingle de nourrice qui empêche les sous de faire le tour de votre taille.
• Dans une ceinture normale : cousez une longue fermeture éclair dans la doublure ou bien fabriquez-la avec un cuir fin ou un tissu solide.
• Faites fabriquer par votre première maman (chacun sait que la deuxième maman du voyageur, c'est le GDR) une petite pochette en toile que vous accrocherez autour du cou par une lanière, double et solide. Format : 12 X 16 cm environ. Y mettre passeport, argent liquide, chèques de voyage et carte d'étudiant. Une combine : fermer cette pochette par une bande « velcro ». Le bruit vous réveillera si quelqu'un essaie de l'ouvrir pendant votre sommeil. D'ailleurs, pour dormir, ne pas laisser cette pochette autour du cou. Glissez-la à l'intérieur de votre pantalon, entre les cuisses, et accrochez la lanière à la ceinture. C'est la partie la plus difficile d'accès.
• Une poche dans la pochette, c'est bien pratique pour y glisser le ou les papiers à garder (celui de l'avion par exemple).
• Vous pouvez aussi emporter une autre pochette sans lanière, de façon à pouvoir la fixer à l'aide d'épingles à nourrice à l'intérieur d'un pantalon, blouson, pull et pourquoi pas au slip.
• Certains routards cousent un élastique au lieu de la lanière, de façon à mettre leurs pochettes autour de la taille.
• Toujours autour de la taille, à même la peau, vous prenez un tissu en coton fin qui en fasse le tour, plus 5 cm, et d'environ 30 cm de largeur, de façon à enrouler vos billets (ou autre) plusieurs fois dedans, et fixez à l'aide d'épingles à nourrice.
• Pour mieux protéger vos papiers de l'humidité, emportez quelques pochettes en plastique complètement imperméables, de celles, par exemple que l'on vend pour protéger la nourriture (Ziploc...).
• Si vous êtes un inconditionnel de la « banane », arrangez-vous toujours pour mettre un pull ou un T-shirt autour de votre taille, de façon à nouer les manches au-dessus ; elle se verra quand même moins !

• Dans les chaussures, ça risque de faire des trous dans les billets, et si vous les mettez dans une pochette plastique, ça chauffe la plante des pieds ! Toutefois, si vous avez une semelle, coincez le tout dessous.
• Dans les chaussettes, si vous voyagez assis et que le bas de pantalon remonte...
• Dans une poche arrière ou sur les côtés du pantalon, ça va très vite, pour un voleur muni d'un cutter, de faire une jolie entaille.

La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ! Il est donc important de la faire travailler et de connaître ses ennemis. Les 8 conseils suivants peuvent vous aider à améliorer vos capacités à vous souvenir:
Jouez !
Jouez au scrabble, à la belote, aux dames, aux échecs, au bridge ou à tout autre jeu de logique ou de stratégie. Si vous ne trouvez pas de partenaire, rabattez-vous vers les magazines, et les mots croisés.
Apprenez !
Pour entretenir votre mémoire, il faut certes la faire travailler, mais il est inutile d’apprendre des choses qui ne vous servent à rien. Mieux vaut essayer avec des évènements de la vie de tous les jours. Apprenez par coeur les numéros de téléphone que vous utilisez au lieu de consulter votre calepin. Essayez aussi de mémoriser la liste des courses avant de partir au supermarché par exemple.
Dormez !
Le cerveau profite de la nuit pour trier et classer les souvenirs de la journée. C'est lors des phases de sommeil paradoxal que les neurones organisent les informations reçues dans la journée. Si vous manquez une de ces deux ou trois phases nocturnes, la consolidation de vos souvenirs est très perturbée.
Mangez !
Une nourriture saine et équilibrée joue un rôle important dans l'alimentation du cerveau, lui apportant tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Inutile d’insister sur le poisson : contrairement à une croyance très répandue, l'effet bénéfique du phosphore sur la mémoire n'a pas été prouvé.
Ne buvez pas !
L'alcool à haute dose peut entraîner au bout de quelques années des lésions irréversibles des neurones. Chez les grands alcooliques, on a mis en évidence des altérations de la mémoire à long terme dues à des lésions cérébrales.
Reconnaissez
Si vous en avez le temps et l’envie, vous pouvez essayer de devenir ornithologue, astronome ou mycologue amateur. S’entraîner à reconnaître les oiseaux, les constellations ou les champignons, rien de tel pour entretenir sa mémoire… et épater ses amis !
Traduisez !
"Mais où est donc Ornicar ?", "Napoléon mangea allègrement six poissons sans claquer d'argent", "Cerbère gémit en enfer"… Qui n’a pas appris l’une de ces phrases qui permettent de mémoriser conjonctions, déclinaisons et autres éléments chimiques ? Et si vous inventiez vos propres phrases mnémotechniques ?
Lisez !
Lire est l’activité cérébrale par excellence. En faisant travailler vos neurones, la lecture entretien et même améliore vos performances. Vous ne savez pas quels bouquins choisir ? Et si vous revisitiez l’histoire de France et du monde ? Replongez-vous dans les grandes fresques, les romans historiques et autres témoignages. En rappelant des souvenirs scolaires enfouis, ces lectures devraient en plus raviver votre mémoire des dates et vous rendre incollable ! Vous n’oublierez plus la date de la bataille de Marignan !

Utilisée régulièrement, la brosse à cheveux conserve à chaque fois quelques duvets ou impuretés. Résultat ? Au bout de quelques mois, il y a de fortes chances pour que la brosse comporte davantage de cheveux que votre propre chevelure ! Aussi, pensez à retirer régulièrement ces dépots, et plongez un à deux fois par mois votre brosse cheveux dans le bain suivant : un litre d'eau savonneuse à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d'ammoniaque. Immergée dans ce liquide pendant quelques minutes, votre brosse se débarassera facilement de ses impuretés.

Les livres moisissent s'ils ne sont pas manipulés de temps à autre. Pour autant, il est tout à fait possible de retirer une tâche de moisissure sur un livre ancien.
Comment ? En recouvrant lesdites tâches avec de la farine de maïs pendant quelques jours, puis en la retirant délicatement avec une brosse. Miracle, la moisissure aura disparu. Rassurez-vous, les lignes, elles, n'auront pas bougé !
D'une manière plus générale, sachez que la lavande, l'eucalyptus ou les clous de girofles, lorsqu'ils sont placés sur les étagères, peuvent prévenir l'apparition de la moisissure.

Quand on part en vacances pendant un long mois, on constate bien souvent à son retour que la maison, laissée propre quelques semaines plus tôt, diffuse une odeur de renfermé assez désagréable. L'air ne s'étant pas renouvelé durant votre absence, celle-ci est, malheureusement, tout à fait normale. Aucune fatalité pour autant. Pour que votre demeure ne sente pas le renfermé, pensez à placer dans quelques pièces des chiffons ou cotons imbibés d'essence d'aiguilles de pin.

Pour les Occidentaux, le Temps c'est de l'Argent mais pour les malgaches, partisans du moramora, c'est rare que les horaires soient respectés. Cette attitude trop laxiste doit et peut être combattu si chacun y met du sien. Voici trois conseils qu'il faut sérieusement méditer pour ne plus arriver en retard:
1) Planifier les activités à faire avant de sortir (en particulier les habits pour les femmes)
2) S'interroger sur la raison d'aller à un rendez-vous: "Ai-je vraiment envie d'y aller?"
3) Se mettre à la place de ceux qui attendent: En fait, si vous êtes en retard, vous êtes tout simplement en train de voler du temps aux autres. Et si votre temps est précieux, il l'est aussi pour eux.

Pour éviter de n'avoir plus rien à manger, pour cause de manque d'argent, de pénurie de nourriture, de guerre ou de catastrophe naturelle, soyez prévenant en achetant des réserves facilement conservables, en particulier des graines (non traités chimiquement de préférence), par exemple des graines de tournesol ainsi que du miel liquide. On peut trouver les graines dans les magasins diététiques mais aussi dans les magasins habituels.
Vous prendrez une cuillérée de miel le matin, non seulement c'est bon pour les os mais ça évite l'hypoglycémie.
La méthode de germination de graines qui suit peut, bien sûr, être appliquée même en période normale ne serait-ce que pour avoir une idée d'une autre type d'alimentation saine, vivante et nourissante. A cause de sa haute valeur "énergétique", quelques cuillérées suffisent pour subvenir à ses besoins.
La particularité de cette méthode est qu'il n'y a pas besoin d'allumer de feu ce qui est un facteur important d'économie.
Quel que soit votre situation, Il faut essayer de chasser ses doutes et ses angoisses sur le lendemain en ayant une absolue confiance en Dieu, c.à.d à l'Esprit qui est en vous. Seul le corps physique peut mourrir mais pas l'Esprit et ce n'est pas sans raisons que les malgaches disent "Ny Fanahy no maha-olona".

L'Équipement Nécessaire

Il faut peu de matériel pour faire germer des graines: plusieurs bocaux transparents (en verre ou en plexiglas) à large ouverture, des morceaux de tissus genre moustiquaire ou bien du nylon, et des élastiques pour maintenir le tissu. Le nombre de bocaux nécessaires sera fonction de la quantité et de la fréquence des graines germées désirées. Ne faire germer qu'une seule espèce de graines par bocal. Munis de cet équipement, nous allons voir maintenant le processus de germination qui convient aux trois principales catégories de graines à germer: les graines, les céréales et les légumineuses.

1. LES GRAINES comprennent le tournesol, l'alfalfa (luzerne), le céleri, le trèfle, l'avoine, le radis et le fenugrec. Mettre la quantité désirée de graines, 2 à 3 cuillères à soupe environ pour faire des essais, 10 à 20 cuillérées si c'est le repas de la journée, dans un bocal rempli à moitié d'eau pas trop froide, couvrir avec le tissu et maintenir par un élastique. Placer le bocal dans un endroit sombre, à la température de la pièce, durant cinq heures environ. Ensuite égoutter et rincer, puis laisser les graines reposer sans eau durant huit à douze heures avec le bocal incliné à 45° vers le bas. Rincer de nouveau et bien égoutter pour éviter qu'elles pourrissent. Durant les cinq jours suivants les graines doivent être rincées et égouttées deux fois par jour avec de l'eau tiède. Elles doivent être placées à l'abri de la lumière, à la température de la pièce. Après le cinquième jour, les exposer à la lumière durant plus d'un jour pour augmenter leur teneur en chlorophylle. Une fois déterminée la quantité de graines pour chaque récipient, il faut tenir compte que celles-ci deviendront huit fois plus volumineuses. On peut utiliser un seul bocal pour commencer et en ajouter d'autres au fur et à mesure des besoins.

2. LES CÉRÉALES comprennent le seigle, le blé, le sarrasin, l'orge, le millet et le riz. Leur préparation est la même que celle des graines.

3. LES LÉGUMINEUSES comprennent les lentilles, les haricots Mungo et le soja. A cause de leur dureté, ils nécessitent un trempage préalable d'environ 15 heures. Ils doivent être rincés deux fois par jour, et il leur faut trois jours pour germer convenablement. On peut mettre dans chaque bocal une tasse de graines, car leur expansion n'est pas aussi importante que les autres. Notez que les germes de tournesol et de lentille ne doivent pas être plus grands que la graine elle-même pour que le goût reste agréable. Le temps nécessaire à leur germination est d'environ de 2 à 3 jours.